Hög-musik-terapi

Igår eftermiddag fick jag en mini-ångest attack. Det byggdes upp en tyngd över axlarna under dagen och på eftermiddagen sprack det. Jag övergav lektionsplaneringar och litteraturläsning och tog en lång dusch. Efter middagen satte och mig i bilen med hög musik och styrde mot Ikea. Där promenerade jag runt och plockade åt mig två matlådor och två möbler till badrummet som jag skall montera ihop senare idag. Sen for jag hem med hög musik och när jag klev ur bilen hemma mådde jag mycket bättre. Hög-musik-terapi kallar jag det!

Idag har jag kört ett tufft ben-, rump- och magpass på gymmet och sen löpning/PW i 30 minuter. Nu är jag lagom mör i benen. Nu ska jag fixa med disk, tvätt och montera möbler och så ska jag klämma in en lunch där emellan. Jag har ett valfritt mål i veckan och ikväll blir det följande:

Jag blev så otroligt sugen på mjölkchoklad. Dock ska jag bara äta halva. J får äta resten. Någon måtta får det vara :) Skall även njuta av en ny favorit: äppelskivor stekta med kanel som serveras med kesella. Mums!