HEJ TRÄNINGSVÄRK!

I tisdags tränade jag ett benpass med Fia och hon körde verkligen slut på mig. Jag fick göra ett antal övningar som jag inte gjort förut, men som verkligen kändes. Det var både styrka och kondition i samma pass. Nästa vecka är tanken att jag ska köra det passet själv på gymmet. Det var skönt att få lite variation då jag annars kör samma övningar hela tiden. Det där chockade kroppen! Resultatet av det heter TRÄNINGSVÄRK. I onsdags var det lite, men det gick rätt bra. I torsdags var det riktigt jobbigt att ta sig fram och det hängde i även igår. Jag hade tänkt mig att springa en runda i torsdags, men det var liksom inte tal om det då. Det är framförallt vaderna och rumpan som är utsatta. Men visst är det härligt att känna att jag har kämpat. Idag börjar det ge sig, men visst känns det fortfarande. Nu känns det även i bålen efter gårdagens pass med Fia.

Min sambo tyckte att han skulle dokumentera mig när jag för ett tag sen skulle träna magen hemma efter ett spinningpass. Fruktskålen fick agera motstånd istället för en medicinboll. Inte riktigt samma viktklass, en ändå.