Tillbaka på gymmet

Jag har haft en vilovecka under veckan som varit. Det har inneburit att jag inte har spenderat någon tid på gymmet. Jag har däremot hunnit med att springa tre gånger, 5 km per gång. Och det har behövts! Under veckan har det slukats två härliga mjukglassar och en stoor bit kladdkaka med grädde. Jag har njutit av varenda tugga och ångrar det inte ett dugg, men nu följer fyra dagar med bra kost. Min passion denna sommar är mjukglass. Jag har inte varit så förtjust i det innan, men nu har jag blivit frälst. Mjukglass kommer därför slinka ner, men jag ska skärpa mig med den övriga kosten. Det har blivit mycket bröd den senaste tiden och det tycker inte min lilla mage om, speciellt inte om det är vitt bröd. Nej, nu blir det fyra hälsosamma dagar innan min examensfest då jag inte vill ha några restriktioner. Sen kommer semestern och då ska jag äta min hälsosamma mat precis som vanligt samt en och annan mjukglass. Det är inte svårt att leva hälsosamt. Det krävs inte mer planering. Det är enkelt och bra för kropp och knopp!

Idag körde jag mitt första gympass på en vecka. Om jag har saknat det? Svar JA! Det blev ett pass för överkroppen. Jag var inte helt i fas efter en heldag ute i solen, men det var skönt att få sätta igång igen. Imorgon bitti blir det ett benpass med inslag av bål. Det är skönt att vara tillbaka.